小麦粉不使用！”グルテンフリー”で簡単手作りおやつレシピ🌿🍡

最近グルテンフリーの商品を

購入しやすくなったとはいえ、

健康面を考えて小麦粉摂取を控えている方や

小麦アレルギーの方が食べれるおやつは

まだまだ少ないと思います。

スーパーやコンビニで売られている

おやつのほとんどは、

小麦粉が使用されています。

今回はそんなグルテンフリーなおやつを

求めている方に向けて、

小麦粉を一切使わない、簡単レシピ

を紹介していきたいと思います。

 

◎グルテンフリーなおやつを手作りで

最近だとスーパーやコンビニでも

グルテンフリー商品のバリエーションも増え、

誰でも手軽に”グルテンフリー”なものを

取り入れる事が出来るように

なったと思います。

ですが、おやつに関しては

購入できる種類は

まだまだ少ないと感じています。

出来れば”グルテンフリー”なものを食べたい…

そんな方がお家でさっと手作りして

小麦粉を別のもので代用したり、

そもそも材料に粉を使用しなかったり、

誰でも作れて”小麦粉を使わない

グルテンフリーなおやつレシピを

今回は紹介していきます！

【豆腐の冷やしみたらし】

作り方はこちら↓

グルテンフリー、

そして豆腐を使用しているので

ヘルシーに食べることができるおやつです！

参考にして頂けたら嬉しいです！

最後まで読んで頂きありがとうございました🙇🏻‍♀️

ゆでたま